7分钟的锻炼app是一款运动健身软件，我们可以通过这款软件得到专业的健身指导，就算不去健身房也不会耽误我们运动，是一款大家都非常喜欢的软件，如果你也感兴趣就赶紧来下载吧。
7分钟锻炼app为用户提供运动健身提醒服务，帮助用户每天进行7分钟的运动健身，为用户身体健康提供方便快捷的提醒服务。
1、声音引导您开始与结束锻炼；
2、根据情况调整循环时间；
3、调整休息时间；
4、当您锻炼的时候保持屏幕长亮；
5、优美独特的UI设计；
6、锻炼日志可以显示完整的锻炼时间；
7、能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习；
8、提醒日常锻炼。
如果你想减肥，想拥有平坦的腹部，完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼，它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。
最流行的7分钟锻炼!最合适普通人锻炼身体的软件!你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟!
7分钟锻炼是建立在高强度循环训练(HICT)基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用，使您更健康!
每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。
v1.356.101版本详情：
1、后一个运动修改为切换两侧锻炼；
2、改善语音引导；
3、改善土耳其语，阿拉伯语，意大利语；
4、在线Bug修复。
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