7分钟锻炼Sevenapp是一款专业的运动健身软件，我们只需要下载了这款软件就能随时进行运动，不需要有专业的健身器材，非常的方便，如果你平时没有时间去健身房那这款软件就特别适合你。
健身从未如此轻松，或者说如此快乐。Seven提供的锻炼依据科学研究，在尽可能最短的时间内带给你最大的收获。Seven还提供个性化锻炼计划，让你从你的锻炼中获得最多的好处。想要健身、瘦身还是强身?只需设置下你的目标和健身级别就可以了，剩下的交给Seven!
· 随时随地锻炼，无需器材
· 每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯
· 与好友竞赛，收获更多鼓励和支持
· 从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就
· 根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼
· 操练军官和拉拉队长等教练会让锻炼一路充满快乐
无需锻炼设备，每天只需几分钟时间；
趣味成就和奖励不断鼓励你；
基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章；
只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在短时间内获得健身好处；
就像视频游戏一样，Seven开始有三条命。跳过一天即失去一颗心，一个月错过3次锻炼，进度将重置为零，即Game Over了！每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。
v7.1.0版本更新：
修复BUG，系统优化。
v5.3.2版本更新：
1、随着进度解锁从新手到运动员的许多成就；
2、赢得奖励和健康相关的赠品；
3、设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒；
4、在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度；
5、通过邮件、短信、Twitter或Facebook与朋友们分享你的成功。
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