私人健身教练app是一个标准化的健身app，让新手快速适应健身节奏，帮助健身爱好者更专业地纠正错误动作。所有的动作都是由专业的健身教练设计，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。尽管每天只需几分钟，但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉，帮助你在家里就能练成六块腹肌。
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1、可制定目标，比如一个星期进行几天训练，建议每周至少训练3天，效果会更好哟；
2、全身健身，比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等，全身各部位运动，提供了动态图示范学习；
3、还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼，从初级到高级选择健身，强化体魄；
4、很详细的健身规范查看，提供了定时训练，设定一个时间训练可能效果更佳。
1、高级培训课程
如果你是热爱健身的健身达人，那么这套可以让你的体质更上一层楼
2、有针对性的培训
如果你想拥有完美的臀部，或者大方的背部，那就来为你的日常训练加餐吧。有针对性的训练更容易让肌肉线条清晰
3、新手健身课
如果你是一个没有接受过专业运动健身训练的新手，你应该赶紧打开这个模块。这里有一份详细的行动指南，让您快速上手
【海量免费课程，视频直播教学】
从0基础到大神级，瑜伽、hiit、肌肉训练应有尽有。每门课程都将标明持续时间、强度和脂肪燃烧。您可以根据自己的需要自由选择健身训练课程
【身体评估，量身定制健身计划】
根据自己的能力选择合适的训练强度，选择对自己体型和理想体型的评价，私人健身教练会根据你的体型对你进行评价，定制训练计划，节省大量个人教育费用
【运动队，一起完成训练任务】
一个人运动很无聊吗？ 私人健身教练贴心为你组织运动队！与队友互相监督，互相鼓励，一起减肥，一起变美，一起完成14天坚持训练的任务
帮助健身达人训练的健身教学平台，每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，配备贴心的私人教练，提供专业、科学的动作指导，方便新手迅速适应健身节奏、帮助健身爱好者更专业的纠正自己的动作。
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