凯格尔运动是一款两性都有帮助的健身软件，由健身教练、性学学者、男科医生等多个领域专业人士设计的PC肌锻炼方案和核心肌群锻炼方案，随着时间的不断推移，年龄的不断增长，男女的身体都有不断地变换，这类运动对于男女双方都有好处，都适用，每天不用锻炼的时间太长，就可以达到重点部位的保护，强化等功能，快来试试吧！
凯格尔运动是一款为个人盆底肌训练的健身软件。专业的动作指导，科学有效的锻炼方式，针对不同人的课程锻炼，真人语音指导，既能有效的健身塑行，又能预防各种疾病，有需要的小伙伴一起来试试吧。
1、所有锻炼仅需3-9分钟，非常适合繁忙人群，锻炼强度逐渐增加；
2、可选择振动提示、视觉和语音指导，帮助您完成凯格尔运动；
3、步一步地引导您，找准盆底肌，多种主题供您选择，100％免费。
1.三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。
2.训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。
3.真人视频动作指导，女神声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式。
4.强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。
1、静音模式和振动提示，让您可以随时随地做凯格尔运动，而且任何人都不会知道；
2、严谨的应用图标。看到您手机的人，并不会知道该应用软件的用途；
3、日常凯格尔锻炼，每日轻松进行，10个不同级别，从初学者到专业人士都适用。
凯格尔运动教练是一款非常实用且便利的手机软件，在这款软件当中，用户可以搜索到很多锻炼的方式方法，感兴趣的话，不妨现在就点击下载吧！
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