凯格尔运动app是一款关于运动的手机软件，如果说很多人不会运动，相信多数人都不相信。但为了更科学有效的运动，也还是要学习一些运动专业知识的，这款软件就有很多运动视频，下载来看看吧！
凯格尔运动是一款盆底肌（PC肌）运动跟练APP，是你的口袋盆底肌训练助手，让你可以随时随地开启运动课程，让我们陪你一起变好，（坚持）运动。
【专属计划】
你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划；
【真人跟练】
真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动；
【新手视频教程】
收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案；
【定时提醒】
自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底。
日常凯格尔锻炼，每日轻松进行；
10个不同级别，从初学者到专业人士都适用；
所有锻炼仅需3-9分钟，非常适合繁忙人群；
锻炼强度逐渐增加；
帮助您正确地完成凯格尔运动。
简易的健身运动，可提高骨盆修复，进而改进膀胱作用，避免骨盆内脏器官垂脱，并有利于提高夫妻生活品质等；
认真细致的桌面图标，见到您手机上的人，并不会了解该系统软件的主要用途；
可挑选震动提醒、视觉效果和视频语音具体指导，协助您进行凯格尔运动，平时凯格尔锻练，每天轻轻松松开展。
上新了更多的跟练计划~
姐妹们一起练起来！
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