绘睡app是一个专业的睡眠检测软件,该软件会从科学的角度帮助广大用户分析失眠原因,同时该软件中还有海量的助眠音乐,可以帮助用户拥有更好的睡眠。睡眠质量差是当代年轻人的重大问题,软件通过在线睡眠问诊以及为大家提供优质的睡眠音乐资源,帮助大家更好的摆脱失眠,快速入睡。
历时一年,投入600万,绘睡在国际一线非药物失眠疗法”CBT-I“的基础上进行了大量针对国人的优化与升级,最终推出”藏宝图CBT-I疗法“,这是一整套战胜失眠的行动计划,包含了智能评估问卷及精准分型,定制的睡眠日记和作息调整功能,6周/18节的针对性课程,专属的睡眠专家团队支持。方案通过挖掘你自身内在的力量,通过持续的认知教育和行动计划,找回你自身的睡眠力量,让你重回婴儿般的睡眠。
【自然音乐】
用心筛选独特的音乐、专业的音乐,为你放松身心,快速进入睡眠
【摆脱失眠】
坚持使用微风睡眠,按照我们科学的入睡方法可有效的改善睡眠,没有入睡难的问题,让你摆脱睡眠障碍
【全程监控】
全程实时为你的睡眠进行记录,你的梦话都可能被录下来哦,还会打呼噜的用户专门呼噜声录制
【高品质音频】
精心打造高品质白噪声、冥想和放松音频。白天休息时,晚上睡觉前,开车离开时需要放松的时候,为自己营造一个轻松优雅的精神空间,恢复精力,摔倒后很快入睡
【专家建议】
生理咨询协会等一系列国内外顶级睡眠医疗健康资源,为有睡眠问题的用户提供科学可靠的图文咨询和电话咨询
【CBT-I睡眠教学】
国内外顶尖大学专业医疗团队,顶尖教学动画制作团队,用烧钱为您打造并完成国内领先的CBT-I教程,助您掌握睡眠秘诀
【独家睡眠专家】
藏宝图CBT-I计划为每位用户提供专属睡眠专家,每周一次免费电话咨询,两次图文咨询,无限主动健康提醒,确保您在克服失眠治疗的道路上永不前进。
【睡眠报告和睡眠行动计划】
详细而专业的每日、每周和每月睡眠报告,帮助您更好地了解自己和自己的睡眠;它还可以通过GTD风格的任务帮助你动态调整睡眠时间,形成最适合你的日程安排
【智能睡眠评估】
基于医院睡眠医学中心,研发出独特的智能评估系统,让您找出干扰睡眠的因素,高效定制自己的睡眠改善方案
绘睡是一款可以帮你解各种睡眠问题的手机app。这里既有专业的睡眠专家为你答疑解惑,也有海量助眠音乐,让你伴着轻柔美妙的旋律进入梦想。