蛋壳跟练是一款拥有海量资源的健身运动软件，软件中还有着专业的课程可以选择购买，在线观看视频学习健身动作，通过慢动作播放的方式掌握每一个塑身动作的要领，让您的健身效果更明显；支持将上传平台的录播课程缓存到手机本地，也可以将感兴趣的健身课程添加收藏，这样就能够快速寻找到需要的健身课程，随时都能开始塑身锻炼。在这里还可以进行比较详细且具体的训练计划的制定，让你不用出门就可以轻松的在家完成训练哦。
在这里你可以通过各种各样的动作来进行锻炼，整体的操作使用相当是比较的简单易行的，在这里大家可以通过更多有效的方式更好的来锻炼，选择不同的部位和想要达成的目标。轻松几周内就能快速的训练出自己想要的样子，不过一切也是需要您的不断努力与坚持的哦。
1、完成训练任务之后可以目标的打卡将你的运动历程记录；
2、为个人打造了免费的运动健身的计划可以执行训练；
3、可以每天添加你的训练的日历轻松的进行运动的安排；
4、丰富的训练的专辑内容可以选择自己合适的运动进行训练；
1、根据自身情况量身定制运动健身计划;
2、有很多的运动专辑科技进行选择;
3、每款课程都有着详细的排练方法;
4、通过准确的计时来进行运动的强度;
1、是一款非常便捷的健身指导工具，针对用户的仪态和身材进行指导，让用户能够更加美丽大方；
2、适合不同的用户需求，马甲线、一字肩、天鹅臂、瘦腿、蜜桃臀、收副乳、生理期运动、产后修复等；
3、专业的指导老师进行视频讲解，让用户跟着视频就能练出完美身材，可以随时练习，还会记录时长。
这是一款女性健身塑形软件，你可以选择不同的部位和课程来进行跟练，同时还能够对你的形体各方面进行评估，推出简单有效的塑身跟练计划，让你在短短几周内足不出户，就能在家完成塑身目标，变美丽更健康。
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