口袋健身app是一款专业的健身学员记录健身历程工具。私教教练和学员都可以对用户进行inbody数据，体重，课程照片记录，全面跟踪私教学员的每节私教课。线下复习，让你的健身更加科学，还有许多其他的实用功能等你发现哦，觉得这款软件还不错的小伙伴快来下载吧！
口袋健身教练是专为健身教练用户打造的一款集排课和学员管理为一体的软件。你可以使用本软件轻松管理自己的学员信息，支持添加学员和课程同步功能。用户可以通过该平台了解每一位健身学员的健康情况，可以在线合理安排健身授课。是健身教练手机必备的排课神器。欢迎下载使用。
1、日历排课
点击日历中空余格子，快速确定时间添加私教学员课程排期。
2、学员绑定
私教学员安装口袋健身-专业健身私教课学员工具后，教练可以通过通讯录或者手机号码找到学员，绑定后自动同步，提醒会员私教课程安排。
3、课程记录
可以详细记录私教的内容,包括练习动作，重量，次数。并且可以为这节课程记录日志，拍摄照片,更新体重。
4、通讯录导入
如学员暂未安装口袋健身应用，私教可以在通讯录标记学员，进行排期记录会员课程，若后续会员安装口袋健身学员版绑定私教所有课程自动合并至该学员。
1、课程同步：用户绑定私人教师后，私人教师为学生录制的每个私人课程将与学生同步。
2、私人教师绑定：私人教练安装应用程序后，成员和教练都可以通过地址簿或手机号码找到彼此。绑定后，私人教师培训计划和内容将自动同步。
3、课程提醒：私人老师记录了预定的课程后，在有私人老师课程的当天将向私人老师发送一条消息，提醒学生有关私人老师上课的时间和注意事项。
(1)冬季进行健身锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。
(2)衣着厚薄要适宜冬季进行健身活动要注意头、背、脚部的保暖。在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。
(3)环境要清洁舒适在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。
(4)锻炼方法得当冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。
(5)应根据个人体质加以变换和调节，对心血管病患者，应禁止做急剧运动，运动量要循序渐进。患有呼吸系统疾病的中老年人，如老慢支、肺气肿、哮喘、肺心病、低血压等，应避免静止的肌肉用力。
口袋健身app是一款不错的健身应用。健身学员可以在线查看教练安排的健身课程消息，不错过每一次健身课程。你还可以使用本软件每天记录下自己的健身状况，记录自我训练课程，不断地监督自己健身。
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